大家好，本手册内容由我和DeepSeek共同创作，我负责提出问题，DeepSeek负责解答。
我们将挑战从零基础开始，用7天时间，精通DeepSeek实操。
坦白地说，对于零基础的同学来说，要全部完成这个挑战并不容易。因此，我们不仅提供了每天的学习目标和实操任务，还准备了以下助力工具：
针对常见问题的解决方案
针对不同人群的场景示例
进阶变现全流程指南
希望这些能帮你循序渐进地学习AI，让AI真正成为你的协作伙伴，甚至有机会在AI时代开启自己的传奇岁月！
系好安全带，让我们出发！
第一天：与AI建立革命友谊
今日主题：认识你的AI助手
在开启这段AI探索之旅前，让我们先来了解这位即将成为你得力助手的新朋友。就像初次见面的同事，我们需要知道他能做什么，不能做什么，这样才能更好地合作。
AI助手的真实面貌
✅ AI擅长的领域：帮你整理和总结海量信息，将复杂概念转化为通俗易懂的解释，协助你完成各类写作任务，提供多角度分析，帮助你思考、处理和分析各类数据。
❌ AI的局限性：不具备真实的情感共鸣能力，可能产生幻觉，需要你去验证；无法预测未来或给出投资建议；不能替代你的判断和决策；需要你的引导才能发挥最大价值。
今日实战任务：安装与注册、下载DeepSeek APP（留意蓝色鲸鱼标志），访问 https://chat.deepseek.com/ 完成网页端注册，用同一账号登录移动端和PC端。基础功能探索：尝试发起新对话，找到历史对话记录，定位文件上传功能，熟悉设置界面。破冰对话：选择以下任一话题开始你的第一次对话：“如何在工作中高效使用AI助手？”、“请用通俗的语言解释什么是机器学习”、“帮我列举三个提高工作效率的方法”。
今日小贴士：服务器高峰期可能响应较慢，建议错峰使用；文件上传等高级功能可能不稳定，遇到问题可以先跳过；不要期待完美答案，要学会验证和判断；保持耐心，给自己和AI一个相互了解的过程。
第二天：提问核心技能
今日主题：掌握精准提问的艺术
与AI对话就像与一位外语友人交谈，表达越清晰，得到的回答就越准确。今天，我们将学习如何更好地表达我们的需求。
四步提问法（CUPS原则）
想要获得优质答案，需要在提问时包含以下四个要素：Context（背景）说明你的身份和处境，例如：“我是一名刚入行的新媒体运营”。Usage（用途）解释你要用这个答案做什么，例如：“需要策划下周的图文内容”。Parameters（参数）列出具体的限制条件，例如：“预计发布3篇，每篇1500字以内”。Specifics（细节）补充特殊要求或偏好，例如：“希望内容风格轻松活泼”。实战案例对比：模糊提问：“怎么写简历？”、“推荐一些书”、“帮我写个方案”；精准提问：“应届生求职银行客户经理岗位，请帮我优化简历，重点突出在校社团活动和银行实习经历”、“想提升产品思维，请推荐3本入门级产品经理书籍，最好是案例分析为主的”、“负责公司20人团建活动，预算2000元/人，地点在市区，需要包含破冰和团队建设环节，请设计4小时活动方案”。今日实战任务：针对以下场景，写出完整的提问：规划一次亲子旅行、准备一次重要演讲、学习一项新技能。今日小贴士：提问前先在脑中梳理完整信息；重要内容宁可写长不要写短；多用数字和具体描述替代模糊词汇；一次只问一个重点问题；复杂问题可以分步骤提问。
第三天：高级功能实战
今日主题：解锁AI助手的高阶能力今天我们将探索AI助手更强大的功能让它在复杂任务中发挥更大的价值就像完成驾照考试后开始真正上路掌握这些进阶技能将让你的AI之旅更加畅通高级功能详解图像理解能力识别图片内容并进行分析解读图表和数据可视化示例任务上传产品包装设计图请求分析视觉重点和改进建议多轮对话推理基于上下文持续深入讨论逐步完善和优化方案示例任务通过多轮对话逐步设计完整的营销方案今日实战任务文档智能分析上传业务报告提取核心数据分析市场调研问卷生成见解报告注意请使用无敏感信息的示例文档练习数据可视化解读上传销售趋势图表分析增长瓶颈解读用户画像数据提供营销建议技巧提供清晰的图表标注和背景说明今日小贴士避免上传含有个人隐私的文件不要分享敏感商业信息使用脱敏数据进行练习定期检查历史记录并清理…（后续内容省略）
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