核显、续航都是王者！AI PC代表作戴尔灵越14 Plus 7440评测：酷睿Ultra 45W释放

前言：14英寸轻薄本搭载酷睿Ultra 7处理器，45W性能释放如何？

　　根据以往笔记本评测，全新架构的Intel Ultra系列在综合性能、核显、AI、续航等方面均有显著提升，标志着AI P新纪元的开启。

　　酷睿Ultra的一大优势在于其灵活的功耗控制，这为笔记本厂商提供了更大的设计自由度。

　　快科技曾评测过两款搭载酷睿Ultra 7 155H的笔记本，功耗释放分别为28W和70W。本次，我们特选戴尔灵越14 Plus 7440，其功耗释放为45W。

1. 45W功耗释放的酷睿Ultra 7 155H

　　戴尔灵越14 Plus 7440搭载的酷睿Ultra 7 155H采用Meteor Lake开发代号，采用分离式模块架构，成为Intel史上能效最高的客户端平台。其核心规格包括6个性能核心P-Core、8个能效核心E-Core和2个超低功耗核心LP E-Core，总计16核心22线程。在满血状态下，P-Core可加速至4.8GHz，E-Core至3.8GHz，LP E-Core至2.5GHz。LP E-Core能效比高，可承担低负载任务，如媒体播放，无需全程激活计算模块。此外，酷睿Ultra搭载专为移动设备优化的Xe LPG架构Arc核显，与桌面端Xe HPG架构的Arc独显同门，提供强劲图形性能。

2. 14英寸屏幕配备32GB内存+1TB SSD

　　戴尔灵越14 Plus 7440不仅拥有酷睿Ultra 7 155H处理器，还配备了32GB LPDDR5X-6400内存和1TB PCIe 4.0 x4 NVMe SSD，提供卓越性能。屏幕采用14英寸窄边框全面屏设计，3K分辨率，16:10黄金比例，覆盖100% sRGB色域，支持DC调光和莱茵硬件级防蓝光认证。外部接口包括雷电4、USB-A 3.2 Gen1和microSD插槽。

　　接下来，我们来看看这款搭载45W酷睿Intel Ultra 7的戴尔灵越14 Plus表现如何。

外观：延续灵越系列简约时尚风格，单风扇单热管散热

　　戴尔灵越14 Plus 7440延续时尚简约风格，A面磨砂金属面板搭配DELL LOGO，手感顺滑。边角采用圆润处理，冰川蓝配色彰显品质。整机尺寸为314×226.56×15.99~17.06mm，重量约1.6kg。B面采用WVA屏，2880×1800分辨率、90Hz刷新率、100% sRGB色域、300nit亮度，支持超10亿色彩显示。屏幕通过莱茵硬件级防蓝光认证，减少蓝光同时保持色彩准确。屏幕顶部配备FHD摄像头和数字双麦克风阵列，支持时域降噪。摄像头上方有物理拨片，可一键屏蔽保护隐私。C面采用全尺寸键盘和大尺寸一体式触控板。接口布局包括左侧电源接口、HDMI、USB-A和雷电4，右侧3.5mm音频、microSD卡槽和USB-A接口。D面有大面积散热栅格。内部布局紧凑，采用单风扇单热管设计，配备大面积石墨烯散热片。右侧黄色部分为SSD散热片，型号为西部数据SN740。下半部分搭载4芯64Wh锂离子电池，包装内附90W充电器。

CPU理论性能测试：单核性能与锐龙7 7840HS持平，多核接近锐龙9 6900HS

　　测试中将系统性能模式设为“最佳性能”，散热管理设为“极速”。硬件狗狗测试得分为344992分，超越93%笔记本用户，评价该游戏本CPU强劲。其中酷睿Ultra 7 155H分数为141853分。CPU-Z测试中，单线程成绩为678.8分，多线程为7395.7分。CINEBENCH R15测试中单线程成绩为246分，多线程为2141分；R20测试中单线程为632分，多线程为5003分；R23测试中单线程为1682分，多线程为13431分；2024测试中单线程为98分，多线程为750分；国际象棋测试中相对性能倍数为55.38倍。对比结果显示，45W的酷睿Ultra 7 155H单核性能与锐龙7 7840HS持平，多核性能接近58W释放的酷睿i5-13500H和80W释放的锐龙9 6900HS。

图形性能测试：Arc核显性能超GTX 1050 Ti约60.5%，与满血性能相差10%

　　在3DMark Time Spy项目中得分为3909（图形分数3630），远超Radeon 780M和GTX 1050 Ti（分别领先42.1%和60.5%）。游戏测试中，《最终幻想15》Benchmark得分为3910，《坦克世界》极高画质下得分为11029（约67 FPS），图形性能相差约10%。

生产力测试：可流畅处理文档办公、照片编辑

　　使用UL Procyon进行办公室生产力测试（基于微软Office套件），戴尔灵越14 Plus总分为6403（Word 7248、Excel 5715、PPT 7109、Outlook 5094）。对比显示其办公性能介于接近58W释放的酷睿i5-13500H和60W释放的锐龙7 7840HS之间。照片编辑测试中得分为5517（图像修饰分数6709、批处理分数4537），领先58W释放的酷睿i5-13500H约4.7%，与60W释放的锐龙7 7840HS相差仅1.7%。CrossMark测试中总分为1663（生产率1622、创造性1780、反应能力1462），表现接近7840HS。

AI测试：NPU配合OpenVINO仅需35秒即可出图

　　测试Stable Diffusion AI制图工具（基于图像AI模型），默认模式下生成图片需144秒；开启OpenVINO后生图速度提升至每秒约3.5次迭代（仅需34.4秒）。大语言模型测试中，使用BigDL-LLM库运行大语言模型Demo应用（生成中文解析），仅需16秒完成响应（平均生成率92.64 ms/token）。

屏幕、内存和硬盘：显示覆盖广、顺序读写速度快

　　屏幕覆盖98% sRGB色域、74% Adobe RGB和DCI-P3色域；实测最高亮度达300尼特；色彩精准度Delta-E平均值约为1.03。内存方面内置双通道32GB LPDDR5X-6400（时序64-56-56-128），AIDA64测试读取带宽为74866MB/s、写入带宽为73608MB/s、复制带宽为81700MB/s、延迟为133.4ns。硬盘方面搭载PCIe 4.0 NVMe SSD（顺序读写速度分别为5.3GB/s和4.9GB/s；随机读写速度分别为68MB/s和87MB/s）。

烤机和续航：64Wh电池可实现长达14.5小时续航

　　烤机测试显示功耗控制在合理范围内（最高温度约110℃）。续航测试中在PCMark 10现代办公模式下以最佳能效模式运行（静音散热管理）获得约14.5小时续航成绩（电量剩余约95%）。总结而言：酷睿Ultra处理器在戴尔灵越14 Plus上表现出色；多核性能接近主流高端处理器；核显超越同类竞品成为移动端核显王者；AI支持提升整体体验；灵活功耗控制实现出色续航表现。这款轻薄本在各方面均表现出色堪称AI PC代表作之一令人惊喜！